2015/08/25
高血壓是僅次於感冒的常見疾病，收縮壓大於140、舒壓大於90毫米汞柱，經多次正確測量後大於這個數值之血壓，稱做高血壓，成年人口約有百分之二十到三十的人有高血壓，血壓越高的人，罹患腦中風及冠狀動脈心臟病的機會也愈高。一般高血壓並不會有特別的症狀，只是偶有頭痛、頭暈、頸子硬、胸悶、疲勞、身體不適，大多數都沒有任何症狀，或是無意中發現有高血壓，但高血壓不治療，則長期會有併發症，如眼底病變、腦中風、冠狀動脈心臟病、心絞痛、心衰竭、腎病變、腎衰竭等非常嚴重，有可能在不知不覺中發生，故高血壓又可稱之為慢性殺手，因為高血壓不治療，久之，血管壁易發生動脈硬化，全身血管及心臟之併發症由此而生。
約百分之九十五以上的高血壓是找不出原因的，稱為本態性的高血壓，另約有百分之五的高血壓是找得到原因的，可找出原因的高血壓，是可以根治的。而大部分的高血壓是找不出原因的，年紀及遺傳是重要之因素，年紀大的人或家族史中有高血壓之人，易發生高血壓，至於高血壓是否可以預防？目前仍有爭議，但高血壓之併發症，是絕對可以預防的。
在美國，高血壓得到良好的控制，收縮壓控制在140以下、舒張壓控制90毫米汞柱以下的人，即高血壓控制得宜的人僅百分之三十三，而台灣方面，情形可能更差，主要原因是大家對於高血壓之認知不夠所致，因此大家平日要養成量血壓的習慣，一旦發現高血壓，就應多加測量，若持續高血壓不降，就應就醫。
治療高血壓應從飲食方面及運動方面做起，少吃高鹽食物、適度運動，對於降低血壓有很大助益，飲酒不過量、戒煙，並避免體重過重，平日生活作息正常，並且不吃高脂肪食物，如果血壓太高而需要服用降血壓藥時，應定期服用，定期到醫師處診療。
常常量血壓，也學會量血壓，已經是現代人必備的知識，如果有高血壓之併發症出現，如心臟病、腎臟病、腦中風、眼底病變等，更要定期到醫師處診療，記住！血壓越高，併發症出現的機會就越大，要預防高血壓併發症，持續維持正常之血壓，是最重要的方法。